小孩便秘怎么办?吃什么能改善小孩便秘?

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虽然便秘发展到后面时,后果很严重,但是如果在便秘初期就给予重视并采取正确方法应对的话,宝宝还是很容易恢复健康的,毕竟便秘的发展需要一个过程。所以要时刻关注宝宝的情况,当发现宝宝得了便秘后,不要慌乱,认为得了什么很严重的病,应该保持镇定,采取正确的应对方法。

1小孩便秘怎么办

家长要镇定,不要慌乱

虽然便秘发展到后面时,后果很严重,但是如果在便秘初期就给予重视并采取正确方法应对的话,宝宝还是很容易恢复健康的,毕竟便秘的发展需要一个过程。所以要时刻关注宝宝的情况,当发现宝宝得了便秘后,不要慌乱,认为得了什么很严重的病,应该保持镇定,采取正确的应对方法。

按摩宝宝腹部,帮助消化

当宝宝得了轻微便秘时,父母可以通过按摩宝宝腹部的方式,帮助孩子的肠胃蠕动,促进消化。按摩时注意力度不要过大,因为便秘时便便滞留于肠道中,按摩力度过大,宝宝肚子容易不舒服。如果是天冷的时候,特别是冬天,父母需要先把手掌搓热,再给宝宝按摩,这样宝宝才不会因为大人的手掌凉而抗

多喝些水,调节肠道环境

水对人类来说是不可或缺的物质,特别是便秘患者尤其重要。因为便秘时,便便肯定是又干又硬,所以才难以排出体外,多喝些水,能增加肠道的水分,促进肠液分泌,调节肠道环境,软化硬结的便便,从而使得便便更容易排出

4多吃些水果,润肠通便

水果中不仅含有丰富的人体必需的微量元素和各种膳食纤维,还可以促进肠胃蠕动,增加肠液的分泌,使肠道始终保持润滑,从而达到润肠通便的功效。特别是香蕉,在“润肠通便”方面是佼佼者,宝宝便秘时,可以多吃些香蕉,香蕉味道香甜,宝宝也是爱吃的。

5适当运动,促进肠道蠕动

宝宝便秘时,切忌长时间的坐着不动。因为便秘时,本来便便就硬结滞留于肠道内,宝宝坐着不动时,肠道更加弯曲迂回,便便更加难以下行,从而导致便秘更加严重。而适当运动,使得肠道处于动态中,能够促进肠道蠕动,这样便便在重力和肠道的加速蠕动中更加容易排出。

2吃什么能改善小孩便秘

如果长期的饮食不好,吃的食物比较单一,甚至是对消化系统没有帮助的话,就会出现很多不健康的病情出现。现在是吃的蒸苹果比较多的话,里面的营养物质是被破坏掉很多的,尤其是里面的维生素C之类的物质流失很多,这样就不会促进身体内部的食物的消化,所以是会引起出现一些便秘的情况发生。这个时候是应该多吃一些生的苹果比较好的。平时还要注意多进行一些运动比较好。

首先,喝香油确实可以起到治疗便秘的效果。香油,又称芝麻油,日常生活中我们很少用到芝麻油,但便秘的患者可以在香油中加入一些蜂蜜一起喝下去。香油不仅能防止动脉硬化,还能起到抗衰老的作痛,同时,香油还能使皮肤红润,有效地防止白发和脱发情况的发生。香油在人的胃中可以在胃黏膜上的上皮细胞上形成一层有效地油膜,从而促进肠胃蠕动,起到助排便的效果。

3小孩便秘缓解的方法有哪些

便秘是指大便干结,隔时过久,造成排便困难,一般认为排便间隔时间超过48小时,即可认为是便秘。但部分小儿习惯于每隔2~3日排便一次,而粪便的量和质都正常者,应认为是正常。有时虽一日排便数次,但每次粪量极少,仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者,亦属于便秘范围。

小儿便秘时,宝宝应多喝水,吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善,必要时再给予物理方法。

物理方法

1.把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便,效果好。

2.用涂油的肛门表插入肛门,轻轻摆动亦可引起通便作用。

3.应用小儿开塞露的1/3支注入肛门,可刺激直肠壁反射引起排便。

4便秘有哪些症状

1、急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起,主要表现为原发病的临床表现。

2、慢性便秘多无明显症状,但神经过敏者,可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状,还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。症状的发生可能与肠蠕动功能失调有关,也可与精神因素有关。由于粪便干硬,或呈羊粪状,患者可有下腹部痉挛性疼痛、下坠感等不适感觉。有时左下腹可触及痉挛的乙状结肠。

5小孩应该如何预防便秘

因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜,因为正常人每公斤体重需要90-100毫克纤维素来维持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收,残渣量多,可增加肠管内的容积,提高肠管内压力,增加肠蠕动,有利于排便。还有就是要多喝水,特别是重体力劳动者,因出汗多,呼吸量大,水分消耗多,肠管内水份必然被大量吸收,所以要预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。

(二)养成良好的排便习惯  每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。

(三)积极锻炼身体

活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年人便秘者较多,说明了这个道理。

古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰,以舌顶上腭,守悬壅,静念而液自生,俟满口,赤龙搅动,频漱频吞,听降直下丹田,又守静咽数回,大肠自润,行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。

(四)及时治疗有关疾病  有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

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