晚上吃苹果好不好?_晚上吃苹果好不好

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1、病情分析:晚上可以适量吃一些苹果,但要注意不要吃太多也不要吃太晚。

2、苹果是日常生活中常见的水果,具有丰富的营养价值。

3、其中的维生素C、维生素P、膳食纤维含量丰富,不仅能营养神经、美白肌肤,还能起到一定的防癌抗癌作用。

4、晚上吃一些苹果可以促进肠道蠕动,加速新陈代谢,但是吃多了可能会引起腹胀,血糖升高,所以不建议吃太多。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签: 膳食纤维 新陈代谢 营养价值 营养神经

THE END
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