水蜜桃的功效是什么?水蜜桃的营养价值和营养分析<BR>

聚焦 >
有问
分享


(资料图)

水蜜桃是日常生活中非常常见的一种水果,可是很多人都不知道其实吃水蜜桃的好处有很多。特别是对于女性朋友来说,吃水蜜桃的好处特别的多。接下来为大家介绍下女人吃水蜜桃的好处及水蜜桃的营养价值,让大家更多的了解水蜜桃这种水果。

1水蜜桃的功效

1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效

2、桃仁有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功,可医治瘀血障碍、闭经腹痛、高血压和便秘

3、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品,有敛汗、止血之功,可医治阴虚冷汗和咳血等症。

4、桃叶也有杀虫之功效。

5、桃花有消肿、利尿之效,可用于医治浮肿腹水,大便干结,小便晦气和脚气足肿。

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

2水蜜桃的营养价值和营养分析

水蜜桃的营养价值

1、水蜜桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。

2、桃富含果胶,经常食用可预防便秘。

3、桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。

4、中医认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。

5、桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。

6、桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。

7、水蜜桃含丰富的铁质,能增加人体血红蛋白数量,它的蛋白质的含量比苹果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,素有果中皇后的美誉。

8、每100g桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克,维生素B2含量20微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克。

9、桃的药用价值,主要在于桃仁,桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1等。《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。主瘀血血闭,症瘕邪气,杀小虫”之功效。桃对治疗肺病有独特功效,唐代名医孙思邈称桃为“肺之果,肺病宜食之”。

3水蜜桃的禁忌

时下正是鲜桃上市的时候,并老少皆宜,多少都会买些回家吃。那么桃子怎么吃才健康?

桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

桃子无需削皮吃,买回来用水洗干净,浸泡几分钟就可食用。大人每天吃3-5个桃子,多食易上火。

桃子虽好,也有禁忌:

1、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈;

2、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;

3、烂桃切不可食用;

4、是桃子忌与甲鱼同食;

5、糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。

6、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

7、没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。

4如何正确吃水蜜桃

桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来,不应放在冰箱中。在乾燥的冰箱中,会使桃子的甘味不断挥发,因此,应该把桃子存放在室温中即可。桃子的甘味来源并非果糖、因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强,而在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随著温度而提高,因此存放在15℃-20℃时,能抑制酸味,但果糖仍会发生作用,而且会具有蔗糖的味道,因而最适当的方法是放在冰水中10-20分钟。

桃子若有部分腐烂或变质的地方,可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮,然后放入咖哩,可缓和刺激的味道,并可补充营养及风味,然后也可用桃子代替。

将铁及钙含量丰富的椰子,与能促进维生素B1吸收的洋葱,及具有整肠作用的姜切细,用砂糖及醋,煮约30分钟之后,为了能增加甘味及果胶的黏稠,把桃子切成薄片加入,再煮约20分钟,等到水也变得黏稠时,即告完成。

应将桃子保存于室温。在干燥的冷冻库中,会使香味的成分挥发,而甘味也会随之减少。此外,也由于桃子的保存方式,在味道上也有微妙的变化。如果想吃可口的桃子,应注意保存的方式。

5水蜜桃怎么洗

桃子的表面上细绒毛比较多,人吃了之后会不舒服,因此在吃桃子前要细心清洗,可以尝试以下的清洗方法:

1、食盐清洗法。将桃子的表面沾湿,并且撒上一些细盐,然后来回均匀地搓洗,最后用清水洗净即可。

2、食用碱清洗法。在清水中放入少许食用碱,将鲜桃放入浸泡3分钟,搅动几下,如此桃毛便会自动上浮,清洗几下毛就没了。

3、牙刷轻轻刷。可以选择一个专门的牙刷来刷洗桃子,但要注意刷洗前桃子不要沾水,尤其是有坑的地方。最后用清水洗净即可。

4、如果一次性买的桃子比较多的话,不妨将它们全部放入一个袋子中,然后在袋子中装满水,把袋子的口分号,隔着袋子揉搓桃子,这样是利用桃子间的相互摩擦来洗桃子,最后再用清水洗一洗即可。

5、去皮。直接将桃子去皮是最方便快捷的方法。

桃子怎么选

选购桃子时,除了要看外表是否有裂缝外,还要注意,用手摸,表面毛茸茸、有刺痛感的是没有被浇过水的,可以选择;然后再稍微用力按压,硬度适中并且不出水的话就比较好,如果太软的话,容易烂且不利于保存。颜色红的桃子不一定甜,桃核与果肉分离的不要买,核与肉粘在一起的,果肉才比较甜。

标签: 水蜜桃

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,不代表中国财投网的观点和立场。

相关热点

资讯播报

中汽协:1-3月销量排名前十位的SUV生产企业共销售168.4万辆 比亚迪增速最为显著|全球快播报
快资讯:传统与新潮!“壮族三月三”民族服饰展秀在邕精彩上演
环球讯息:美出圈啦!广西两家高颜值书店获评年度全国“最美书店”
【新视野】广西四部门联合印发通知 实施油茶产业贷款“增量、提质、扩面”
商务部部长王文涛与比利时副首相兼社会事务和卫生大臣范登布鲁克举行会谈
中药阴茎增大方有哪些?增大增长中草药秘方介绍
权益仓位已超六成 AI会成为长期主题!私募最新预判来了-观热点
环球热点!“壮族三月三”欢乐回顾③丨返工返学后还在回味节庆活动?接着安排!
每日热闻!韩国一季度经济增长超预期 衰退风险依旧挥之不去
中汽协:1-3月销量排名前十位的SUV生产企业共销售168.4万辆 比亚迪股份(01211)增速最为显著
继四川后 水电大省云南"等水来": 能源富省为何频现电力吃紧
北京市公共建筑将设五级能效等级
环球热推荐:璞泰来江苏新设膜材料科技子公司 注册资本4亿元
黄金市场分析:若能收复5日和10日均线,则削弱短线看空信号 观速讯
为什么三环类抗抑郁药可以治疗抑郁症?三环类抗抑郁药的药理作用是什么? 天天新动态
三孚新科:一步式全湿法复合铜箔电镀工艺实现升级突破|环球时讯
水蜜桃的功效是什么?水蜜桃的营养价值和营养分析
看点:北京8所高校“强基计划”接受考生报名
广西继续降低失业保险、工伤保险费率至2024年底-最新
教育股快速拉升 中公教育大涨8% 学大教育、科德教育、传智教育、国新文化等纷纷冲高
世界消息!山西省内钢厂自4月26日各自开始进行陆续停产 日影响正常产材量约在5.25万吨
今日看点:格林美与有色金属技术经济研究院达成战略合作
盘点石油储量最大的十大国家,美国储量估算有争议!
中信建投期货4月25日贵金属早报:美元大幅走弱 贵金属探底回升_世界播资讯
规范服务行为 工信部将加强APP全链条治理 天天资讯
北京:多部门联合对养老机构安全检查 当前观点
4月24日基金净值:建信兴润一年持有混合最新净值0.7797,跌0.7%
即时焦点:紫光国微:2023年一季度归母净利5.84亿元,同比增长10.03%
火箭新帅选乌度卡3大真因曝光:不介意出轨门,击败湖人冠军弃帅 最新消息
天天新消息丨产区雪后转暖 专家:低温对苹果影响有限
“五防三要”!教育部发文提醒毕业生求职避免踩“坑”_快报
全球速看:4月24日基金净值:华安新兴消费混合A最新净值0.6424,跌1.43%
环球热资讯!市场监管总局今年“铁拳”重点打击8类违法行为
图片新闻丨智能制造效率高
当前看点!4月24日基金净值:交银创新领航混合最新净值1.2724,跌1.25%
这次我用影像,对你说-信息
发生了什么?2200亿CRO龙头收入失速,重要股东今年将套现百亿离场?
当前简讯:合影折射娱乐圈地位,陈凯歌夫妻被大佬分开,儿子只能靠边站
世界实时:三旺通信(688618)盘中异动 股价振幅达7.04% 上涨6.94%(04-25)
欧央行执委Schnabel:5月加息幅度取决于数据 不排除50个基点可能性|当前快报
世界热推荐:从“帕蒂”到“水花儿” 女高音徐晶晶连着两部大戏都出彩
速看:降温超20℃!4月下旬出现大幅度降温,是倒春寒吗?|来听新闻
美国行业组织推动AI监管:呼吁在隐私立法中制定相关规则|焦点热议
老人“顽皮”走失 热心的哥“临时看护”|通讯
农业农村部派出工作组深入小麦主产区指导病虫害防控
今日聚焦!这种花臭到被“群嘲”,为何还能“称霸”城市?
恒丰金融:人工智能AI带来风口,金融产品新思路
广发期货早知道:在去美元化的趋势下未来贵金属持仓有望继续增长,原油短期区间波段操作为主|当前速读
浙江:建立元宇宙部门工作协同机制 6月底前组建元宇宙产业联盟
车展冰淇淋事件后续来了,不换国产车居然要被开除?!
封闭式基金的存续期不得少于多少年?基金封闭期一年是什么意思?
ETF的价格升降单位是多少?场内etf基金怎么计算收益?
我国首只LOF基金是哪只基金?哪些基金属于LOF?LOF基金主要特点
基金定投可以是每月中的任何一天吗?基金定投要一直投钱吗?
保本基金是100%保证本金吗?银行理财产品本金有保障么?
电子式国债只对个人发售吗?电子式国债和凭证式国债哪个好?
凭证式国债可以更名吗?凭证式国债可以上市流通吗?
开放式基金可以过户给朋友吗?开放式基金可以随时赎回吗?
投资开放式基金最低投资限制?开放式基金的基金份额是固定的吗?
中辉期货能源早盘关注:短线内原油走向还未明朗
中方批他“应补补历史课”,英外交大臣将演讲:英国必须与中国接触
快讯:【大国基理】背包法庭创新做法 把法庭“背到”人民群众家门口
天天视点!证券公司去年业绩“遇冷” 预计今年一季度将回暖
【新视野】重点项目“加速度” 固定投资“开门红”——西藏自治区大力开展投资项目攻坚行动
非柜面转账限额是什么意思?银行卡限额一万是转入还是转出?
“五一”游山西 这些优惠别错过|当前热讯
长期不动户对个人有影响吗?长期不动户管理的基本规定是什么?
焦点热讯:康定市聚力乡村振兴 推进全域旅游
甘孜州加强虫草采挖季雷电灾害防御工作
中国—新加坡资本市场合作圆桌会议在重庆召开
普益标准发布2023年一季度银行理财能力排名:股份行及其理财公司综合发行能力相对较强 农村金融理财机构需注重投研能力的强化提升
支付宝罚息能不能挂账或减免?网贷逾期了可以停息挂账吗?
环球看热讯:负反馈持续发酵黑色系产业链共振下跌,钢企启动自发减停产
特斯拉Q1中国市场收入48.91亿美元 同比增长5%
阳光电源:去年归母净利润增加127.04%|天天视讯
全球速递!中钢协:3月份“对标挖潜”企业主要原燃材料采购成本分析
天天热头条丨V观财报|浪莎股份2022年净利降14.37% 拟10派1.3元
亚洲最大,圆满成功!
分析人士:黑色系成材和原料共振下跌
武威:税银携手开展“陇税雷锋优普法”宣传活动
鲤城加快建设海丝金融法务区_每日快讯
世界关注:284家上市企业2022年扣非净利倍增,制造业成最大赢家
B站《三体・持剑》动画获广电总局发行许可
完美避开热门城市景点,五一出游选点秘笈|上海市消保委旅游专业办
高铁无座票,也是可以坐的!|每日快播
上海一公交车深夜冒绿光?有人害怕,有人觉得新奇,最新回应→
活动丰富多彩 游客熙熙攘攘!“壮族三月三”假期广西文旅活力四射
小摩警告:低波动性掩盖了美股风险 应减少股票敞口|今日播报
外汇交易提醒:欧银下周或加息50个基点,美元跌创逾一周新低,日元在日银决议前下跌 当前视讯
超百城推进不动产带押过户 多方合力疏通堵点_快看
通讯!华依科技:4月24日融资买入52.7万元,融资融券余额6021.58万元
3800元一颗!知名编剧怒斥冲上热搜,网友:曾被坑10多万元
重实效 强实干 抓落实丨广西完成近3000处地灾监测预警站点建设
快报:继四川后 水电大省云南“等水来”:能源富省为何频现电力吃紧
三亚一出租车司机抱怨乘客目的地太近态度恶劣,官方:开除并列入行业黑名单
每日消息!广西优秀剧目将“组团”赴京演出!彩调剧《新刘三姐》《木匠哥的钢琴梦》入选“新时代舞台艺术优秀剧目展演”
三立期货4月25日早间内参——能化
可转债“暗度陈仓”惹争议 股债短线交易规则亟待明晰 天天看热讯
全球今热点:鲤城区:延伸民生服务触角 提升基层治理效能
锂价跌势看不到尽头?60亿天价锂矿被弃购|全球今亮点

相关推荐

精彩推送

3