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茶”自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康.2月份寒冷干燥,喝茶不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬季要喝什么茶呢?小编推荐7款最适合12月份喝的养生茶,一起看看吧。
1冬季养生保健茶
1、黑豆茶
黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
做法:取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。
2、红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃滋补作用,是老少皆宜的良疗饮料。
2保健茶有哪些常见分类
保健茶
泡茶;从服用方法来分,可分为饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等;从保健茶的功效来分,可分为治病茶与补益茶,又可具体分为清热茶、止咳茶、养血茶,或保健茶、减肥茶、养颜茶等。
传统的保健茶疗法主要有:①单味茶,即用一味茶或一味药物经冲泡或煎煮后饮用,如绿茶、红茶、乌龙茶、独参茶、枸杞茶等;②茶加药,是既有茶又有药物的保健茶,经冲泡或煎煮后饮用,如目前中药房有售的午时茶、川芎茶调散等;③代茶,是指组成中没有茶,仅有药,将药物煎煮或冲泡后代茶饮用。这种方法近年来用得较多,特别是一些具有补益作用的药物,常常采用这种以药代茶的方法。本书介绍的保健茶既有单味茶,又有茶加药,更多的是代茶。可根据需要选择使用。
3女性必知的保健养生茶清单
对于女性朋友们,饮茶更是有着诸多的好处,不仅可以保健养生,而且还能够帮助女性朋友们更好的美容养颜,每一种茶都相应的起着不同的保养功效,喝对茶,会令女性朋友们在享受茶香的同时,更能够喝出健康和美丽。接下来,小编就为各位女性朋友们推荐几种美容瘦身的茶饮,如此好喝又健康的,相信一定会是女性朋友们的最爱!
1、玫瑰花茶—美容养颜
玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效,其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性,常喝玫瑰花茶,女性朋友们会收获白里透红的容颜。
2、绿茶—减肥瘦身
对于上班族的女性朋友们来说,整日在电脑面前工作,绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮,常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤。同时,绿茶的另一保健功效是减肥瘦身,绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢,从而帮助瘦身、控制体重。因此,想要保持苗条身材的女性朋友们不妨试着每天喝一杯绿茶吧!
3、薄荷茶—养胃
我们很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化。有专家表明,薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉,帮助消化,舒缓肠胃不适,进而帮助养胃,女性朋友们经常会有胃不舒服的时候,下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了,喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦!
4喝哪些保健茶可以治疗高血压
高血压的治疗其实是非常难以痊愈的,因为药物治疗的效果是短期的,痊愈的话还要求患者具备良好的生活习惯和心态等等,本文就怎样治疗高血压这个话题谈一谈,高血压的治疗可以用保健茶来辅助治疗。
喝哪些保健茶可以辅助治疗高血压
1、决明茶
高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。
2、菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。
3、菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
4、龙茶散
绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。
5、芹菜红枣茶
芹菜350~700克,红枣100~200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。
5秋季适宜喝哪些保健茶
姜苏茶 此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。选取生姜,苏叶各3克。将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟,代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。
萝卜茶 此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。选用白萝卜100克,茶叶5克。先将白萝卜洗净,切片,煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后,倒入萝卜汁内,即可服用,每天2次。
银耳茶 此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水与冰糖炖熟,将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
桂花茶 此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克,红茶1克或绿茶3克。用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后,便可随时饮用。
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