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1、【吃种类】 →奶油冰淇淋：比巧克力都厉害催肥剂哈 →土豆片、烧烤等油炸品 →肥肉：比瘦肉热量高几倍哈 【吃间】 睡觉前吃容易胖哟睡觉消耗少能力吃东西吸收储存体内 睡点觉保证效明显 怕胖要悔没苗条身材 希望采纳。
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