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当我们的心跳每分钟超过了一百次的时候就被定义为“心跳过快”，这个时候病人往往会出现心慌、胸闷、出冷汗的症状。这个生活如果患者在家里的话可以采取诸如屏气法、压迫眼球、压迫颈动脉窦等等这些方法来缓解这个问题，让其趋于正常的跳动。下面就让我们具体看看这些方法都要怎么做吧。
1.屏气法。这时要先深吸一口气然后憋住，憋两秒左右即可，然后再用力将这些气呼出去，或者是用力呼出一口气之后，憋住两秒，再用力的吸气。运用这两种方法可以让过快跳动的心脏缓慢下来。
2.诱发呕吐。我们用压舌板或者自己的手指去刺激咽喉，用这个方法来让我们呕吐，从而兴奋迷走神经，最终让我们的心跳减慢。
3.压迫颈动脉窦。在我们的颈部大约于甲状软骨统一水平搏动最明显的地位，用中间的三个手指去压迫，压迫的同时对其进行按摩，每次时间在五秒钟到十秒钟。如果效果不好的话那么就隔几秒钟再做，这个时候千万不能因为没有效果将两边同时去按，这样会导致心跳突然停止跳动的，采用该种方法之后发现心脏速度下来之后就马上停止压迫。
4.压迫眼球。让家人帮助自己用手指压迫一边或者两边的眼球越10秒钟，等到心脏跳动缓慢的时候就不用压迫了。在压迫的时候要叮嘱家人不可用力过猛，而且那些有青光眼或者高度近视的人不能采用这种方法，因为可能会出现因为压力增大导致视网膜脱离的危险。
如果在家遇到心跳过快的问题时，那么就可以采用以上的四个方法来缓解一下。只要方法正确，那么一定是可以起到缓解作用的。
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