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运动内衣的更换时间应该根据个人运动频率和内衣材料质量而定，一般建议每6个月至1年更换一次。如果内衣已经出现损坏或变形等情况，则需要尽快更换。长期穿着不合适的运动内衣可能会导致胸部下垂，因此选择合适的运动内衣很重要。
看使用的频率决定，一般是半年到一年之间，因为在生活中随着时间的流逝和洗涤作用，胸围衣带中的松紧带就会磨损，失去它们原本的拉力。底部的衣带也不能够给予最基本的支撑力。因此，根据运动文胸的破损程度，建议每6到12个月应该更换一次。
运动型内衣一般不会导致胸部出现下垂的问题，最好选择适合的内衣。运动型内衣穿起来比较舒服，可以把胸部包裹起来，起到固定胸部的效果，可以防止在运动时胸部出现晃动或者是不舒服的问题，通常不会导致胸部出现下垂的情况。要是患者出现胸部下垂的情况，有可能是佩戴的内衣不合适，也有可能是因为随着年龄增长，胶原蛋白流失导致。胸部下垂情况严重影响到没关系，可以到医院通过隆胸手术来改善。
运动内衣和普通内衣一样，都是有一定使用寿命的，刚穿的时候是刚好合适的，但是随着穿的时间变长，也会越穿越松。
运动内衣之所以会变松，主要是因为运动内衣是高弹性的材质，布料在每一次拉扯的时候都会发生形变，再加上运动内衣清洗频率比较频，即使再好的运动内衣，穿上一段时间后就会变松，需要更换了。
大胸的女人不太适合穿运动内衣的，一般运动内衣就是比较紧身的，而尺码也比较小的，不太适合大胸的女人穿的。
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